Nga Painga o To Tatou Wheketere
Tautokohia te hoahoa a nga kaihoko me te awhina ki te hanga tauira tere;
Ka taea te whakatauira i nga hua i roto i te wiki kotahi;
He tere te wa tuku whakaputa, i roto i nga ra 7-30;
Ko nga hua katoa ka whakamanahia mo te oranga i raro i te kawe waka me te whakamahi tikanga.